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腦梗發(fā)生前的這些蛛絲馬跡不可忽視
2019-02-22 11:21 作者:醫(yī)助小雨
供稿：昆明三博腦科醫(yī)院
腦梗就是平時我們所講的“中風”，因其發(fā)病速度非常突然快速，像風一樣，因此而得名。究其產生的原因，“罪魁禍首”就是動脈發(fā)生硬化或有斑塊、血栓致使腦動脈血管堵塞，引發(fā)腦細胞缺血、缺氧而壞死?，F(xiàn)在腦梗的發(fā)生率日趨于年輕化，受到了很多人的關注;其實，在它發(fā)病前，還是有一些蛛絲馬跡可以觀察得到的，特別是當身體出現(xiàn)下面的這些異常表現(xiàn)時，更要提高警惕了。
1、午飯后想睡覺，精神不振
一般腦?；颊邥霈F(xiàn)早起困倦的情況，而這種表現(xiàn)會在早飯后有所改善，困倦的狀態(tài)會在午飯后有所增強，一旦有以上表現(xiàn)就要注意很可能是腦梗塞的前兆。
2、飯后頭暈
飯后正常應該是精神飽滿的，但是如果腦梗發(fā)病前，就會除出現(xiàn)頭暈的情況，會感覺瞬間的天旋地轉，這種情況是短暫性的，這有可能是因為腦部短暫性缺血導致的，一旦出現(xiàn)這種頭暈現(xiàn)象，需要多加注意。
3、眼前突然看不見
眼睛突然看不見物體，發(fā)黑，出現(xiàn)黑蒙，數秒或者數分鐘后就恢復。出現(xiàn)這樣的情況就要注意腦梗的發(fā)生，眼睛會黑蒙是因為大腦顱內血流量減少或微小血栓通過視網膜動脈引起的。
4、身體突然麻木，不聽使喚
腦梗的一個前兆就是麻木，患者的肢體活動受到了限制，特別是單側的肢體出現(xiàn)麻木。有的人還可能會表現(xiàn)為臉、舌頭的麻木，例如嘴歪、流口水等等。
腦梗的發(fā)生比較“偏愛”于纏上有高血壓、房顫、吸煙、高血脂、糖尿病、很少體育活動、超重或肥胖、卒中家族史的人群。在這里就給一些能起到預防的建議：
1、少吃高膽固醇食物
體內的膽固醇過多，很容易在血管壁上沉積斑塊，產生血栓、血斑堵塞血管，形成動脈粥樣硬化，這會增加患急性心梗、腦梗的幾率。因此，一定要控制膽固醇的攝入量，像是牛雜、羊雜、豬雜等這些動物內臟，其膽固醇含量是瘦肉的2到3倍。
2、常食用不飽和脂肪酸的食物
不飽和脂肪酸主要是指油酸、亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸，它們能使促進脂肪代謝良性循環(huán)，可以有效地防止脂質在肝臟和動脈壁上沉積;因此，具有明顯降血脂(特別是膽固醇)和防止動脈硬化的作用。不飽和脂肪酸的食物有大蒜、洋蔥、甲魚及各種海魚、石榴、菜果、山楂，同時還有很多人倡導的用植物油代替動物油，如紅花籽油、茶油、玉米油和大豆油。
3、多運動
運動能促使血液循環(huán)流動，能防止脂肪的堆積、導致肥胖。對增加血管的彈性，防止血栓的形成也是很有幫助的。所以，日常生活里也還是建議盡量多一些運動。
4、高危人群要注意
前面提到的高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙等的人群，建議定時地去醫(yī)院進行頸動脈篩查或進一步的檢查，及早排除腦梗的風險，這樣能有效控制發(fā)病。
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