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供稿|昆明三博腦科醫(yī)院

大腦是整個(gè)身體的指揮中心，對于我們身體健康來說是非常重要的，我們想要思考一個(gè)問題，想要做出一個(gè)動(dòng)作，都需要大腦發(fā)出指令，但是我們在生活中卻經(jīng)?？吹揭恍﹦?dòng)作比較僵硬，而且無法流利說話，口眼歪斜的人，甚至?xí)霈F(xiàn)癱瘓，需要常年讓人照顧的情況，這些人群其實(shí)都患有一種比較常見的疾病-腦梗，一旦發(fā)生腦梗就需要緊急的救治，不然就會(huì)威脅到我們的生命，即使搶救過來也很容易會(huì)留下后遺癥，所以改變我們的生活習(xí)慣，注意一些飲食習(xí)慣的問題，對于預(yù)防腦梗有著很好的效果。那么，我們的大腦怕什么?

缺血、缺覺、缺糖 或是腦梗的“真兇”

大腦怕缺血

血液是我們身體的運(yùn)輸部隊(duì)，負(fù)責(zé)把我們從身體內(nèi)吸收的養(yǎng)料以及氧氣輸送到我們身體的各個(gè)器官，那是每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以血液也是不一樣的，如果我們平時(shí)的飲食營養(yǎng)比較均衡，那么也會(huì)影響到我們血液的營養(yǎng)程度，對于我們的大腦而言，血液和氧氣是不可缺少的，如果血液供應(yīng)不足，那么大腦就會(huì)出現(xiàn)缺血缺氧的情況，這樣就很容易會(huì)誘發(fā)腦梗的發(fā)作。

大腦怕缺覺

睡覺可以讓我們的身體得到放松，而且讓身體的各個(gè)器官得到休整的時(shí)間，但是現(xiàn)在很多人，特別是一些年輕人，經(jīng)常在晚上的時(shí)候熬夜，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)猝死的狀況，造成這一狀況的主要原因還是缺少睡眠，現(xiàn)在的上班族經(jīng)常是忙忙碌碌，晚上也需要加班，但是有些年輕人近視，不加班也會(huì)出現(xiàn)熬夜的習(xí)慣，這樣長期的缺乏睡眠，就會(huì)讓大腦神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)頭暈，視力不好的情況，在工作和生活的時(shí)候也會(huì)受到很大的影響，如果這種長期缺少睡眠的狀況得不到改善，也就會(huì)加大腦梗的風(fēng)險(xiǎn)。

大腦怕缺糖

我們的大腦正常運(yùn)作需要大量的血液來維持，但是在平時(shí)我們會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)突然頭暈，眼前發(fā)黑的情況，這都是大腦血量供應(yīng)不足所造成的，出現(xiàn)這一癥狀的原因可能是因?yàn)闆]吃早餐，或者是血液內(nèi)血糖比較低所造成的，如果我們平時(shí)糖分?jǐn)z入不足，也會(huì)讓大腦出現(xiàn)能量供應(yīng)不足的情況，也就會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，只要及時(shí)的補(bǔ)充能量就會(huì)在短時(shí)間之內(nèi)恢復(fù)，但是如果長期出現(xiàn)這種癥狀，就會(huì)引發(fā)腦溢血的發(fā)生，對我們的身體健康影響是非常大的。

大腦的健康對我們身體健康影響是非常大的，所以在平時(shí)中一定要避免血氧的供應(yīng)不足，這樣才可以有效的避免腦梗的發(fā)生。