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防治小腦萎縮吃什么好?

2018-08-20 17:04 作者:三博腦科醫(yī)院

總體原則保持安靜平和的心態(tài),避免思慮過度,勞逸結(jié)合,適度鍛煉,飲食宜清淡而富含營(yíng)養(yǎng),少食油膩食物,以高蛋白和高維生素飲食為主,多食蔬菜和水果及含碘食物,注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

特別注意給予低糖飲食,因?yàn)檫^多的食糖,特別是精制糖攝入過多,易使腦功能出現(xiàn)神經(jīng)過敏或神經(jīng)衰弱等障礙,膳食中應(yīng)注意補(bǔ)充含維生素,鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的興奮性,維持心功能的正?;顒?dòng),改善老年人的認(rèn)知能力,鎂是各種酶反應(yīng)的輔助因子,與鉀、鈣等元素協(xié)同維護(hù)心肌和防治動(dòng)脈硬化,從而增強(qiáng)腦的血流量,有利于防治該病的發(fā)生。注意膳食和營(yíng)養(yǎng),飲食要清淡為主,細(xì)軟、易消化、便于咀嚼和吞咽。無機(jī)鹽、維生素、膳食纖維供給應(yīng)充足,多吃新鮮蔬菜和水果,能夠提供多種維生素,并能促進(jìn)腸蠕動(dòng),防治大便秘結(jié),患者出汗多,應(yīng)注意補(bǔ)充水分。

推薦飲食:

1,喝豆?jié){,可以防治高血壓,動(dòng)脈硬化等,改善腦血流,豆?jié){中的卵磷脂可以減少腦細(xì)胞死亡,提高腦功能,

2,吃魚油,增加腦細(xì)胞活化,

3,多吃生的杏仁,核桃,花生等。

總結(jié):各種菜肴烹調(diào)時(shí),不要放過多的味精:腦組織通過酶的轉(zhuǎn)換使谷氨酸生成γ-氨酪酸。攝入過多的味精時(shí),可引起頭痛、惡心等癥狀。同時(shí)注意給予低糖飲食,因?yàn)檫^多的食糖,特別是精制糖攝入過多,易使腦功能出現(xiàn)神經(jīng)過敏或神經(jīng)衰弱等障礙。

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