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突然、短暫的神志不清是癲癇的重要表現(xiàn)。癲癇病的發(fā)作很難預(yù)測(cè)，有些病人具有誘發(fā)因素，若能避免這些誘發(fā)因素，可使發(fā)作減少或不發(fā)作。最主要的誘因有飲酒，過度勞累，睡眠減少，突然停用抗癲癇藥、驚嚇也可能是誘發(fā)因素。還有一些誘因很難避免，有些女性病人的發(fā)作與月經(jīng)關(guān)系密切，有人稱之為經(jīng)期癲癇。某些癲癇患者只有在進(jìn)行某種特定的活動(dòng)時(shí)才有癲癇發(fā)作：有的人僅在洗熱水澡時(shí)發(fā)作;有的人僅在看電視時(shí)發(fā)作;還有閱讀性癲癇，音樂性癲癇，光敏性癲癇等等。癲癇患者在日常生活中就應(yīng)該去避免這些容易誘發(fā)癲癇的因素減少發(fā)作。那么，癲癇患者應(yīng)該如何安排自己的生活呢?

1、住室：居室應(yīng)該寬敞、明亮、安靜。床邊應(yīng)該加床擋保護(hù)，防止患者睡眠中發(fā)作、墜床。發(fā)作頻繁者，需專人守護(hù)，限制其活動(dòng)。久治不愈者，應(yīng)加強(qiáng)精神護(hù)理。

2、飲食：切忌過饑、過飽、暴飲暴食

3、休息：過勞可使全身肌肉的代謝加速，體內(nèi)乳酸堆積，血液偏酸性會(huì)影響腦細(xì)胞正常活動(dòng)，誘發(fā)癲癇發(fā)作。

4、睡眠：要保證患者睡眠充足。成人每天7-9小時(shí)，兒童8-12小時(shí)。患者切忌缺少睡覺，它是癲癇發(fā)作常見的誘發(fā)因素。

5、娛樂：患者應(yīng)該少看電視，尤其是電影、電視曾經(jīng)是誘發(fā)因素、產(chǎn)生過癲癇發(fā)作的患者，在藥物控制不滿意之前不要再看電視。

6、活動(dòng)：癲癇患者可以參加適量運(yùn)動(dòng)。他可以增加神經(jīng)細(xì)胞穩(wěn)定性，但不可太劇烈。不要騎自行車，避免摔傷。

7、社交：癲癇患者擔(dān)心發(fā)作引人恥笑，產(chǎn)生自責(zé)、自卑、苦悶(抑郁)情緒，不愿意參加社交活動(dòng)，這會(huì)給他們的生存質(zhì)量帶來影響，其實(shí)參加社交活動(dòng)，心情舒暢，精神愉快，有利于癲癇康復(fù)。應(yīng)鼓勵(lì)他們到公共場(chǎng)所與同齡人交往，多接觸社會(huì)。